Главное правило для всех страдающих аллергией — избегать контакта с аллергеном, или максимально снизить взаимодействие с ним.
Также надо постараться придерживаться следующих советов:
Советы сезонным аллергикам
- После пребывания на улице нужно умыться или протереть лицо влажным полотенцем. Желательно сменить одежду и принять душ, так как пыльца скапливается в волосах и тканях
- Пик производство пыльцы — между 5 и 10 утра, так что если не критично, то выход из дома нужно перенести на другое время суток
- пребывание на солнце сократите до минимума, долгие прогулки лучше совершать после дождя, когда пыльца вымыта из воздуха.
- если заболели, покраснели и зачесались глаза, промойте их холодной водой
- необходимо проветривать комнату, а для того, чтобы пыльца не попадала в помещение, завесьте окна влажными марлевыми занавесками
Советы больным астмой
- врачи настоятельно рекомендуют заниматься спортом, так как физические упражнения помогают не только контролировать свое состояние, но и тренировать дыхание
- проконсультируйтесь с врачом, каким видом спорта заняться лучше всего. Плавание в таком случае — идеальный вариант. Но следует соблюдать осторожность: вода в некоторых бассейнах содержит слишком много хлора.
- дыхательная гимнастика — еще один способ профилактики осложнений при астме.
 Советы при заложенности носа
- Не злоупотребляйте каплями против насморка: их эффект со временем ослабевает, а злоупотребление приводит к повреждению слизистых оболочек.
- Никотин, содержащийся в табаке, усиливает явления заложенности носа. Это достаточный повод для отказа от курения и просьбы к окружающим не курить в Вашем присутствии.
Советы при склонности к экземе
- не носите шерстяную одежду на голом теле
- отдайте предпочтение белью из хлопка
- избегайте ношения одежды из грубых и раздражающих тканей
- не носите слишком тесную одежду
Как избежать осложнений
Самое главное — вовремя обратиться к врачу. Визит к аллергологу нужно спланировать еще осенью, не дожидаясь сезонного обострения. При неполноценном лечении аллергия, как и другие заболевания, может иметь осложнения или прогрессировать. Врач же проведет полноценное обследование и составить индивидуальный курс иммунотерапии.
Достоверно известно: если больной в течение нескольких сезонных обострений не получает должного лечения, с каждым годом спектр аллергенов значительно расширяется! |
