Главное правило для всех страдающих аллергией — избегать контакта с аллергеном, или максимально снизить взаимодействие с ним. Также надо постараться придерживаться следующих советов: Советы сезонным аллергикам - После пребывания на улице нужно умыться или протереть лицо влажным полотенцем. Желательно сменить одежду и принять душ, так как пыльца скапливается в волосах и тканях - Пик производство пыльцы — между 5 и 10 утра, так что если не критично, то выход из дома нужно перенести на другое время суток - пребывание на солнце сократите до минимума, долгие прогулки лучше совершать после дождя, когда пыльца вымыта из воздуха. - если заболели, покраснели и зачесались глаза, промойте их холодной водой - необходимо проветривать комнату, а для того, чтобы пыльца не попадала в помещение, завесьте окна влажными марлевыми занавесками Советы больным астмой - врачи настоятельно рекомендуют заниматься спортом, так как физические упражнения помогают не только контролировать свое состояние, но и тренировать дыхание - проконсультируйтесь с врачом, каким видом спорта заняться лучше всего. Плавание в таком случае — идеальный вариант. Но следует соблюдать осторожность: вода в некоторых бассейнах содержит слишком много хлора. - дыхательная гимнастика — еще один способ профилактики осложнений при астме. Советы при заложенности носа - Не злоупотребляйте каплями против насморка: их эффект со временем ослабевает, а злоупотребление приводит к повреждению слизистых оболочек. - Никотин, содержащийся в табаке, усиливает явления заложенности носа. Это достаточный повод для отказа от курения и просьбы к окружающим не курить в Вашем присутствии. Советы при склонности к экземе - не носите шерстяную одежду на голом теле - отдайте предпочтение белью из хлопка - избегайте ношения одежды из грубых и раздражающих тканей - не носите слишком тесную одежду Как избежать осложнений Самое главное — вовремя обратиться к врачу. Визит к аллергологу нужно спланировать еще осенью, не дожидаясь сезонного обострения. При неполноценном лечении аллергия, как и другие заболевания, может иметь осложнения или прогрессировать. Врач же проведет полноценное обследование и составить индивидуальный курс иммунотерапии. Достоверно известно: если больной в течение нескольких сезонных обострений не получает должного лечения, с каждым годом спектр аллергенов значительно расширяется! |